Afvallen: Bureau voor voeding en beweging

Advisering en begeleiding via internet
Januari 2011 – Na 7 jaar vanuit onze praktijk aan de Kronenburgersingel en het internet te werken hebben wij besloten om vanaf 1 maart 2011 alleen nog maar werkzaam te zijn via het internet. Internetbegeleiding heeft een grote vlucht genomen. Voor wat betreft onze werkwijze verandert er niets en blijft het advies zoals u van ons gewend bent. Ook blijft het mogelijk om een los voedings- of bewegingadvies te ontvangen. De intake en de evaluaties verlopen middels de mail. Voor onze vaste "praktijk"cliënten is deze verandering even wennen. Maar omdat we al jaren met internetbegeleiding werken, weten wij dat deze methode uitstekend werkt. Ons bureau werkt door heel Europa omdat internet een snelle en eenvoudige manier is om direct contact te onderhouden met onze cliënten. Op onze website vindt u, via de homepage, alle informatie over internetadvisering. Hoe prettig is het om te werken aan een gezonde leefstijl, gewoon vanuit uw eigen vertrouwde omgeving. Tot 01 maart blijft het nog mogelijk om onze praktijk te bezoeken.

Begeleiding via internet neemt grote vlucht
November 2010 – Uit onderzoek blijkt dat hulp via het internet een sterk groeiende tak is binnen de hulpverlening. Alleen al in 2009 steeg het aantal mensen dat hulp zoekt via het internet met ruim 50 procent. Het succes van hulpverlening via internet ligt is de anonimiteit. ''Mensen moeten zich schriftelijk uitdrukken, wat reflectieverhogend werkt. Ook het gebruikersgemak, dat vanaf iedere plek met internet hulp gezocht kan worden, is de reden dat veel mensen voor onlinehulp kiezen.'' Ook wij merken dat de begeleiding via het internet prima werkt. Doordat mensen hun gedachten, in ons geval over eten en bewegen, op papier zetten worden ze automatisch aangezet tot het analyseren van hun leefpatroon. Dit leidt tot goede resultaten. Ook kunnen wij op moeilijke momenten meteen reageren en een steun zijn!

Verantwoord leren hardlopen
September 2010 – In onze praktijk kregen wij veel vragen van cliënten over hardloopcursussen. In de regio worden er veel hardlooptrainingen gegeven maar niet iedereen was er even tevreden over. Vooral blessureleed door overbelasting bederft voor veel mensen het plezier in hardlopen. Cliënten spraken de voorkeur uit om bij Patty zelf te kunnen gaan trainen. Begrijpelijk want verantwoord leren hardlopen, rekeninghoudend met onderliggende klachten. is in goede handen bij Patty. Als fysiotherapeut kan zij, als geen ander, mensen op alle gebieden verantwoord begeleiden naar plezier in hardlopen. Het doel kan heel verschillend zijn zoals gewichtsverlies, herstel, ontspanning en/of conditie opbouw. Juist omdat de doelen zo verschillend zijn en wij ons vooral richten op mensen met gewichtsproblemen hebben we besloten dat Patty deze hardlooptrainingen vanuit haar eigen bedrijf start. Voor meer informatie gaat u naar: www.motionforyou.nl. Patty zal u graag te woord staan en uitleg geven over de verschillende mogelijkheden.

Convenant Overgewicht
November 2009 - Vandaag is het Convenant Overgewicht weer volop in het nieuws.
Gedurende 5 jaar heeft Paul Rosenmöller met zijn convenant geprobeerd overgewicht terug te dringen. Nu is het tijd om te evalueren. Helaas, overgewicht neemt alleen maar toe zowel onder volwassenen als jongeren.
Het verbaast ons niets dat de doelstelling niet is gehaald.
De adviezen zijn te algemeen en spreken de doelgroep niet aan. Daarom hebben wij de afgelopen jaren meermaals geprobeerd om met Paul Rosenmöller in contact te komen, u kunt hier over lezen in ons boek Nooit echt honger, wel altijd trek. Maar het feit dat wij dagelijks werken met mensen met gewichtsproblemen is voor hem geen aanleiding geweest om contact op te nemen. En daar zit nou net het probleem: Er wordt gepraat over mensen met overgewicht in plaats van met de doelgroep.
Ondanks het slechte resultaat gaat het Convenant verder onder een nieuwe naam.
Maar wanneer er weer niet geluisterd wordt naar de mensen uit de praktijk zal ook het nieuwe Convenant niet slagen in zijn doelstellingen.
Wat ons betreft gaat het geld niet naar weer een nieuw Convenant maar naar mensen met lagere inkomens zodat zij ook op een verantwoorde manier aan hun gewicht kunnen werken!

HCG injecties
November 2009 - Op nu.nl verscheen vandaag het bericht dat artsen en apothekers die HCG injecties verstrekken om gewicht te verliezen aangeklaagd zullen worden bij de tuchtrechter.
Wij zijn hier erg blij mee omdat we de negatieve gevolgen van deze afslankmethode maar al te vaak in onze praktijk zien.
Daarnaast is het middel helemaal niet bedoeld om af te vallen. Het hormoon wordt beschikbaar gesteld door zwangere vrouwen (urine), voor vrouwen die niet zwanger kunnen raken omdat ze een onregelmatige eisprong hebben. De inspectie voor de Gezondheidszorg hoopt dat mensen artsen en apothekers, die het hormoon toch verstrekken om gewicht te verliezen, willen aangeven bij de inspectie. Graag verwijzen wij ook naar ons boek “Nooit echt honger wel altijd trek” waarin wij al melding maakten van de werkwijze rondom het hormoon HCG.

Op zoek naar een goede sportuitrusting?
September 2009 - Bent u een beginnende of ervaren loper, wandelaar of Nordic walker en op zoek naar professioneel advies op het gebied van kleding, schoenen en sportbeha’s . Neem dan eens een kijkje bij het Loopcentrum in Horst aan de Maas of bezoek de website www.hetloopcentrum.nl. Zij analyseren en adviseren u op een prettige, persoonlijke en deskundige manier over hun collectie.

Onderzoek Wageningen Universiteit
19 november 2008 – "Wie serieus wil afvallen, kan het best een programma met intensieve begeleiding en bewegingsoefeningen volgen". Dat concluderen voedingswetenschappers van de Wageningen Universiteit die 39 vrouwen veertig weken lang hebben gevolgd bij diverse pogingen om gewicht te verliezen. Voedingsdeskunidge Jeanne de Vries concludeert dat een langdurig programma met regelmatige controles en bewegingsoefeningen essentieel zijn om af te vallen. Wij zijn erg blij met het resultaat van dit onderzoek omdat het onze methode bevestigt: De combinatie van voeding, beweging en regelmatige evaluaties zijn de succesformule voor blijvend gewichtsverlies! Onder het kopje ‘ervaringen’ kunt u lezen hoe succesvol onze methode is.

Dubbelfeest
15 oktober 2008 - Op 17 oktober 2008 viert De Nederlandse Obesitasvereniging haar 20 jarig bestaan. Zij doen dit in congrescentrum De Werelt in Lunteren. Wij feliciteren hen van harte met dit jubileum! Patty zal namens ons bureau op die dag aanwezig zijn op persoonlijke uitnodiging van de Obsitasvereniging. Ook voor ons is het een speciale dag want de Obestitasvereniging heeft besloten ons boek ‘Nooit echt honger, wel altijd trek!’ als jubileumgeschenk aan professionals en leden uit te reiken. Zij doen dit omdat ze vinden dat wij met ons boek een brug hebben weten te slaan tussen de professionals en mensen met gewichtsproblemen. Wij zijn erg blij met die erkenning omdat dat precies het doel was van ons boek namelijk, een stem geven aan de steeds grotere groep mensen die met hun gewicht tobt. Wilt u de complete recensie lezen die over ons boek geschreven is door dan kunt u daarvoor terecht op onze website of op die van de Obesitasvereniging bijvoorbeeld onder literatuurtips.

Scandic Sanadome
01 juli 2008 - Wij zijn met de directie van het Sanadome in Nijmegen overeen gekomen om samen te onderzoeken hoe je binnen een Welnesscentrum nog meer kunt werken aan een gezonde leefstijl. Het is een uitdagende opdracht waar we met veel plezier aan werken. De directie van het Scandic Sanadome heeft de gezonde leefstijl hoog in het vaandel staan en dat merk je aan de sfeer, de verzorging en de uitstraling van het bedrijf. Voor meer informatie over het Welnesscentrum: www.sanadome.nl

Tijdschrift ELLEgirl
24 juni 2008 - Opnieuw zijn we benaderd door een landelijk tijdschrift, dit keer gaat het om de ELLEgirl. Het blad richt zich op jonge meiden. We hebben een aantal dagboeken bekeken, waaronder die van een actrice uit Goede Tijden, Slechte Tijden en een speelster van het Olympisch hockeyteam. Het uitgangspunt is werken aan een gezonde leefstijl. Diëten is immers nooit verstandig maar zeker niet voor deze doelgroep omdat eetstoornissen dan op de loer liggen. Dat dit maar al te vaak voorkomt zien wij dagelijks in onze praktijk. U kunt het artikel vinden in de ELLEgirl van augustus 2008. Lees meer...

Grazia
23 april 2008 – De komende twee weken kunt u ons vinden in het glossy weekbad Grazia nummer 17/18 - 2008. Hierin analyseren wij het eet- en beweegpatroon van drie vrouwen. Onder de drie vrouwen bevindt zich een bekende politica namelijk Marianne Thieme voor de Partij van de Dieren. In het artikel wordt helaas onze website verkeerd vermeld, met de vernoemde site hebben wij geen relatie.
Grazia, nummer 17/18 - 2008, pagina 106 t/m 109. Lees meer...

Boek recensie
02 april 2008 – De landelijke Obesitasvereniging (NOV) bespreekt in het lente nummer van hun blad Infobesitas ons boek “Nooit echt honger, wel altijd trek!”. We zijn erg blij met de zeer positieve recensie omdat wij mensen met gewichtsproblemen een stem willen geven met ons boek.
Obesitas patiënten hebben, als geen ander, vaak te maken met vooroordelen en stigmatiserende opmerkingen. In de boekbespreking werd het op deze manier verwoord:
“Er is behoefte aan acceptatie en respect niet aan minachting en uitsluiting.”
Bent u benieuwd naar de gehele recensie?
Infobesitas, jaargang 21, nr.1, lente 2008, pagina 27. Lees meer...

Voeding en duursport
15 maart 2008 – Op 27 april zal er een TriathlonInfo Clinic plaats vinden in Druten. Wij zullen tijdens deze clinic de presentatie over voeding en duursport op ons nemen. De Clinic wordt georganiseerd door CycleSports Druten en vindt plaats in Sportcentrum Flash, Industrieweg 41a te Druten.
Tijdens het ochtendprogramma zal de bekende triatlonatleet Rob Barel onder andere een lezing geven over training, planning en verzorging opdat triathleten meer uit hun trainingen kunnen halen. Deelname is 22,50 euro inclusief lunch. Wees er snel bij want er is maar ruimte voor 30 personen. Heeft u belangstelling stuur dan een e-mail voor zondag 20 april naar info@cyclesports.nl t.a.v. de heer Gerold Boersen.

Preventieve screening
12 maart 2008 – Het glossy weekblad ‘Grazia’ heeft ons benaderd om voor een komend nummer het eet- en beweeggedrag van drie dames te analyseren. Vervolgens was de vraag om de dames advies te geven ten aanzien van hun leefstijl.
Bij alledrie is er geen sprake van overgewicht. Een preventieve screening om overgewicht of gezondheidsproblemen te voorkomen is zeer zinvol. Het kan een hoop problemen voorkomen. In onze praktijk analyseren wij ook het voedings- en bewegingsgedrag van mensen zonder gewichtsproblemen. Deze groep cliënten willen graag weten of ze op de goede weg zijn met het werken aan een gezonde leefstijl.
Wij houden u op de hoogte wanneer het betreffende nummer van het tijdschrift Grazia in de winkel ligt!

Toename lijngedrag en eetstoornissen bij pubers
26 februari 2008 – Het landelijke tijdschrift voor ouders ‘J/M’ zal in het maart nummer aandacht besteden aan overgewicht bij pubers. Toen wij gevraagd werden om mee te werken aan dit dossier hebben wij geen moment geaarzeld. Het lijngedrag en de toename van eetstoornissen in deze leeftijdsgroep baart ons veel zorgen.
In het 17 pagina’s tellende dossier komen wij veelvuldig aan het woord. Het maart nummer ligt nu in de winkel. Ook in ons boek vertellen wij en kinderen in deze leeftijdsgroep meer over de problematiek rondom het gewicht.

Invloed van werk op leefstijl
18 november 2007 – Het blad ‘Boomer’s’ zal in het decembernummer uitgebreid aandacht besteden aan ons bureau en het boek ‘Nooit echt honger, wel altijd trek.’ Het magazine richt zich op de people manager. Veel mensen hebben problemen met hun gewicht door het werk wat zij doen. In ons boek besteden we daar uitgebreid aandacht aan.
Lange dagen, weinig pauzes, recepties, zakenlunches en diners doen het gewicht vaak geen goed. Bij het tankstation wordt dan vaak voor een snelle, ongezonde hap gekozen. Toch kan het ook anders. In 'Nooit echt honger, wel altijd trek!' laten we zien hoe dat kan.
Boomers is niet in de winkel te koop maar verschijnt op steeds meer plaatsen.
Ook online kunt u het blad bekijken. Kijk op www.boomers.nl.

Kinderen van basisschool De Hoeven bedankt
13 november 2007 – Vanmorgen zijn wij op bezoek geweest in groep 8 van basisschool de Hoeven in Beuningen. Wij hebben daar een exemplaar van ons boek aangeboden. De directeur, Anisha, Chloe en Scott namen het in ontvangst. Britt ontbrak, zij is verhuisd.
Deze kinderen hebben in 2005 een tekening van onze presentatie gemaakt over gezonde voeding en beweging. Ons is toen gevraagd uitleg te geven over gezonde voeding en beweging. De bovenstaande kinderen hebben toen een prachtige tekening over onze presentatie gemaakt. Benieuwd? Hij staat op pagina 38 in ons boek.
We willen alle kinderen bedanken die vanmorgen voor ons zo’n leuk toneelstuk hebben gespeeld en zo geweldig hebben gedanst!

Huis van Topsport
09 november 2007- Op uitnodiging van N.E.C. zijn we aanwezig geweest bij de presentatie van een plan dat voorziet in de uitbreiding van het McDos Goffertstadion en de realisatie van het Huis van de Topsport. De Nijmeegse wethouder Paul Depla nam het plan in ontvangst.
Helaas moesten we de wedstrijd en het buffet aan ons voorbij laten gaan omdat we verwacht werden voor een radio interview bij WAN-FM.

Radio WAN-FM interview
7 november 2007- De hele week zijn we al druk met interviews naar aanleiding van ons boek. Zowel voor kranten als voor de radio.Zo kunt u ons a.s. vrijdag van 20.00 uur tot 21.00 uur horen in het programma van Paul Versteegen op Wan fm (105.6). Binnenkort zijn wij ook te horen op web fm.

Perspresentatie nieuwe boek
5 november 2007 - Tijdens een zeer geslaagde en gezellige presentatie heeft Mario Been, trainer van N.E.C., ons het het eerste exemplaar van ons nieuwe boek overhandigd.
Mario gaf onder meer aan dat juist de aandacht voor de
gedragsverandering die zo belangrijk is om te komen tot een gezonde leefstijl hem zeer aansprak in het boek.
Wij zijn N.E.C., en in het bijzonder Mario Been, heel dankbaar dat
wij onze boodschap met behulp van hen onder de aandacht kunnen brengen. U kunt het boek hier bestellen.

Het is zo ver!
15 oktober 2007- Het is zover! Ons boek ‘Nooit echt honger, wel altijd trek!’ zal op 02 november 2007 gepresenteerd worden. Dit zal plaatsvinden bij N.E.C. in de Gaanderij.
We zijn erg blij dat we mensen met gewichtsproblemen eindelijk een stem kunnen geven! Dat is nodig omdat er veel over hen wordt gesproken maar heel weinig met hen. Vooroordelen zijn er genoeg! Aan de hand van ervaringsverhalen worden heel veel onderwerpen rondom het gewicht inzichtelijk gemaakt. Veel mensen zullen zich herkennen in verhalen!
Mario Been, trainer van eredivisieclub N.E.C. zal ons het eerste exemplaar overhandigen.
Ceremoniemeester is Ron Bons.

Binnenkort komt ons eerste boek uit
10 juni 2007 - Binnenkort komt ons eerste boek uit. U leest hier snel meer over.

Uit eten (Mac Donalds)
22 januari 2007 - Veel mensen vinden uit eten gezellig maar vinden het moeilijk keuzes te maken. Wij lopen niet weg voor dit probleem maar pakken het gericht aan. Daarvoor hebben wij de Mac Donalds regio Nijmegen uitgekozen. Zij staan symbool voor ons voor alles wat met uit eten gaan te maken heeft. U krijgt bij ons een coupon voor een verantwoorde maaltijdsalade en een vruchtensap.

Opendag Jiu Jutsu school Fudochi
22 januari 2007 - Op 14 januari 2007 waren wij aanwezig tijdens de opendag. Wij gaven advies over optimaal en verantwoord bewegen gericht op de beste sportresultaten.

Doelgericht naar een gezond gewicht!
5 januari 2006 - De oproep in de zondagkrant en onze website heeft veel reacties opgeleverd.
Uit de vele brieven hebben wij uiteindelijk drie kandidaten geselecteerd.
Daarbij hebben wij erop gelet dat het om drie heel verschillende personen ging met een andere achtergrond.
Op deze manier kunnen wij de verschillende oorzaken van overgewicht en de begeleiding ervan, aan het licht brengen.
Doordat er regelmatig interviews plaatsvinden met kandidaten kunnen ook zij hun bevindingen vertellen.
Doelgericht naar een gezond gewicht is nog steeds in volle gang.
De namen Bas, Hanneke en Jannie zijn inmiddels bekend in het Nijmeegse.
De resultaten liegen er niet om en misschien nog belangrijker: gezondheidswinst!
Wij zullen nog tot eind van het jaar doorgaan met de begeleiding van de drie kandidaten.
Tegen die tijd is de nieuwe levensstijl zo bij ze gaan horen dat ze ons niet meer nodig hebben.
Benieuwd naar de ervaringen van de kandidaten?
Kijk op de website onder het kopje ervaringen.
Deze succesvolle actie is december 2006 afgesloten.

Iedereen heeft goede voornemens voor het nieuwe jaar en werken aan een gezond gewicht staat bij velen boven aan het lijstje. Wij willen laten zien dat je met gezonde voeding en voldoende beweging dit doel kunt behalen en een gezondere leefstijl aanleert.

Vaak zie je dat in het ontstaan van overgewicht ook emotionele oorzaken een rol spelen. Juist deze achtergronden worden vaak vergeten.

De basis tot succes is het kritisch durven kijken naar jezelf voor wat betreft voeding, beweging en eventueel ook emotionele aspecten. De gedragsverandering die je dan bereikt is blijvend waardoor je niet meer terugvalt. Wij begrijpen hoe moeilijk het is om gewicht te verliezen omdat we regelmatig het verdriet erachter zien in onze praktijk.

Op dit moment zijn mensen met overgewicht vogelvrij mede door campagnes en bericht- geving in de media. Onze aanpak is dan ook anders, wij steunen u in het proces in plaats van te veroordelen!

Met deze aktie willen wij dus niet alleen mensen begeleiden naar een gezond gewicht maar ook bij een groter publiek begrip kweken voor mensen met overgewicht!

Het komende half jaar kunt u ons en de toekomstige deelnemers regelmatig in de zondagskrant volgen in hun ervaringen en vorderingen..

Bel ons gerust voor informatie of voor een geheel vrijblijvend en kosteloos kennismakings-gesprek.

Wij wensen iedereen voor 2006 een sportieve en gezonde nieuwe leefstijl toe!!!!!!!!!!

Maandagavond om 18.30 uur was Patty even te zien zijn bij TV Gelderland in het programma:

Dit omdat wij meegewerkt hebben aan het nieuwe Flipje album: Flipje en de verleidelijke vettamientjes. Overigens vindt de officiële perspresentatie van het nieuwe album a.s. woensdag om 11.00 uur plaats in het Flipje museum in Tiel.

12 juni 2005 - Sinds kort heeft de GGD Nijmegen een link naar ons bureau geplaatst op hun website. Zoals u ook op de webiste van de GGD kunt lezen is de combinatie van voeding en beweging de enige manier om verantwoord en blijvend gewicht te verliezen. De leeftstijladviezen die zij geven brengen wij, in overleg met u en/of jou, in de praktijk rekeninghoudend met voorkeuren zowel in voeding als beweging. Dit geldt zowel voor volwassenen als kinderen.

De schrijfster Mia Verbeelen richt zich op de nadelige gevolgen van te veel vette snacks, kant- en klaarmaaltijden en gebrek aan beweging.

Wij zijn gevraagd om mee te werken aan dit boekje in het kader van de onderbouwing van voeding en beweging.

12 juni 2005 - In de maand april hebben wij voedings en bewegings informatie gegeven op basisschool De Hoeve in Beuningen. Dit was in het kader van een project over voeding. Wij gaven onze presentaties aan de groepen 5 van deze basisschool. Het was erg leuk om te zien hoe betrokken kinderen waren bij dit onderwerp. Wij vonden dat basisschool de Hoeve op een erg leuke manier bezig is geweest met het onderwerp voeding. De afsluitende avond werd dan ook druk bezocht door ouders en kinderen. Ook wij waren daar aanwezig om nog wat uitleg te geven.

12 juni 2005 - Onze presentaties voor de gemeente Nijmegen en wandelvereniging HUF, in het kader van het project sportief wandelen, zitten er bijna op. De afgelopen 4 weken hebben wij steeds op vrijdag uitleg gegeven over voeding en beweging, overgewicht en voeding bij sport. Daarna gingen de deelnemers wandelen in de bossen. Het waren gezellige bijeenkomsten waarbij ook nog wat werd opgestoken. TV gelderland heeft de eerste keer opnames gemaakt van de groep omdat het een fantastisch initiatief is van HUF en de gemeente Nijmegen.

7 maart 2005 - Steeds meer mensen vinden de weg naar ons bureau. Wij zijn daar natuurlijk erg blij mee. Zo hebben wij op 4 maart jl. een uitgebreid gesprek gehad met een huisartsenpraktijk in Nijmegen. Naar aanleiding van dit gesprek is er besloten dat zij mensen met overgewicht door gaan verwijzen naar onze praktijk.